Un espace dédié à vos ressentis
Par exemple, vous vous sentez plutôt:
" tout va trop vite..."
Lorsque nous avons le sentiment d'être dépassé(e) par le temps, de courir en permanence, de faire les choses par devoir ou par habitude plutôt que par choix, c'est que quelque chose est figé en interne. Et pour aller observer cela, nous n'avons pas besoin de "tout changer" ou de "tout quitter", nous avons besoin de nous accorder un temps de pause, un temps calme, sans contrainte ni enjeu.
" rien ne semble se passer..."
A l'inverse, il nous arrive parfois de nous sentir, démuni, bloqué, enlisé dans une situation dont on ne parvient pas à trouver d'issue. Ces moments qui durent où l'on manque de goût, d'énergie, de joie ou simplement d'envie. Il s'agit là d'aller remettre du mouvement là aussi. L'immobilité n'est pas une absence de mouvement, mais un mouvement retenu. Nous explorons ensemble, dans la douceur et la bienveillance, les résistances qui freinent le mouvement.
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" choisir, une galère ..."
Vous avez l'impression d'être face à un panneau indicateur où toutes les flèches pointent dans des directions différentes? Vous remarquez que vous vous retrouvez souvent devant la même difficulté: faire un choix. Face à cette problématique, vous vous sentez hésitant, confus. Parfois, choisir convoque la peur jusqu'au figement ou au renoncement. Il peut arriver que vous vous jugiez ou que vous ressentiez de la colère face à cette difficulté. Au cabinet, nous interrogeons ces situations et vos ressentis afin de mettre de la clarté sur ce qui se joue réellement pour vous, pour qu'enfin, ces choix deviennent des opportunités rassurantes.
Vous sentez de la résonnance avec l'une ou l'autre des situations?
cet état semble s'être installé dans la durée?
En Gestalt, on appelle çà du "VECU NON VOULU".
Lorsque nos émotions nous agissent au point de nous éloigner de notre cap, d'empêcher d'atteindre nos objectifs, de ternir nos aspirations.
Avoir le sentiment de subir ses choix , sa vie, n'est pas une fatalité!
Tout changement commence par un premier pas!
Thérapeute